Dezvoltare personală
-
Abilități de viață independentă: cum pregătim copilul pentru autonomia sănătoasă
Un proces care începe în copilărie și continuă în adolescență — patru direcții esențiale: autoîngrijirea, întreținerea spațiului, socializarea și comunicarea autentică.
dezvoltare personală -
Afectul pozitiv — cum se formează în copilărie și ce ne spune știința despre legătura lui cu sănătatea mintală
O meta-analiză publicată în Nature Mental Health arată că afectul pozitiv scăzut este un mecanism central prin care adversitățile timpurii cresc riscul de depresie și anxietate.
dezvoltare personală -
Comportamentul egocentric al copilului preșcolar: înțelegere, evoluție și implicații
Ce este egocentrismul preșcolarului din perspectiva lui Piaget, cum se manifestă (animism, artificialism, magism) și ce pot face părinții și educatorii pentru a-l însoți.
dezvoltare personală -
Dezvoltarea creativității la copilul preșcolar
Un drum colorat între fantezie, expresie și libertate interioară — despre creativitatea vizuală, tactilă, verbală și muzicală a copilului între 3 și 6 ani și cum o putem cultiva.
dezvoltare personală -
Gelozia între frați: o perspectivă psihologică și relațională
De ce apare gelozia între frați, cum se manifestă și șase repere pentru părinți — validare, conexiune unu-la-unu, evitarea comparațiilor și gestionarea realistă a rivalității.
dezvoltare personală -
6 mituri despre parenting
Idei vechi, transmise din inerție, care pot sabota relația cu copilul. Le aducem la lumină — și le așezăm lângă ceea ce ne arată cercetarea.
dezvoltare personală -
Arheologia Resurselor Personale
Un exercițiu de cinci săptămâni, prin colaje vii, care îți recuperează resursele copilăriei, adolescenței, tinereții și maturității tale.
dezvoltare personală -
Autoportret — toate chipurile mele
Un exercițiu de a privi toate fețele tale: cea dinăuntru, cea din afară și cea pe care o visezi.
dezvoltare personală -
Când dragostea obosește — epuizarea parentală
Despre burnout-ul parental: cum se simte, de ce apare, cum îți dai seama că ești acolo și ce poți face.
dezvoltare personală -
Cercul siguranței
Un exercițiu simplu de a face vizibil spațiul interior de siguranță — ce te hrănește, ce îți ia energia și cum poți alege să îl protejezi.
dezvoltare personală -
Copilul interior — O călătorie spre comorile trecutului
Un exercițiu de autoexplorare în trei pași: descoperă resursele copilului tău interior, așază-le pe harta vieții de acum și rescrie-ți povestea prezentului.
dezvoltare personală -
Copilul interior nu este o metaforă. Este o structură psihologică reală
De ce abordările superficiale ale copilului interior pot face mai mult rău decât bine — și ce arată neuroștiința, teoria atașamentului și psihologia dezvoltării.
dezvoltare personală -
Etapele dezvoltării umane — de la primul zâmbet la înțelepciunea de peste ani
O călătorie prin nevoile noastre fundamentale: cum răspundem la fiecare etapă de viață pentru o dezvoltare sănătoasă și armonioasă.
dezvoltare personală -
Exercițiu de conștientizare: Masca moștenită
Un exercițiu pe două foi de hârtie pentru a privi masca pe care ai purtat-o și a alege ce faci cu ea — o lași în urmă, o transformi sau păstrezi doar resursa ascunsă în ea.
dezvoltare personală -
Exercițiu de autoexplorare: Regula pe care nu am ales-o niciodată
Un exercițiu pentru a identifica regulile familiale nespuse care ți-au modelat identitatea și a alege conștient ce păstrezi și ce lași în urmă.
dezvoltare personală